Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2021:
|
2037 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 142.91g | Carb: 198.61g.
Breakfast: Карпаччо из Мяса Птицы, Моцарелла для Пиццы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Икра Красная Лососевая, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 72,5%. Second Breakfast: Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Блины. Lunch: Heinz Барбекю Соус, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. Afternoon Tea: Яблоко. Dinner: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Supper: Вятушка Молоко 2%, Молочный Мир Сметана 12%, Борщ Вегетарианский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|