Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 174.52g | Carb: 107.09g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Умное Решение Сыр Лёгкий , Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Лента Картофель Айдахо, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Afternoon Tea: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Каждый День Компотная Смесь, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 99%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|