Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
177.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2021:
|
1928 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 234.09g | Carb: 108.24g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Манго, Виктория Грудка Куриная Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Second Breakfast: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Умное Решение Сыр Лёгкий , Простоквашино Сметана 25%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Afternoon Tea: Краснобор Голень Индейки, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 34.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|