Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
140.9 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2021:
|
988 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 47.46g | Carb: 98.37g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Lunch: Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Мистраль Гречка Отварная, Азбука Вкуса Потрошки Куриные в Сливочном Соусе , Махеевъ Кетчуп Лечо. Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Яндекс Лавка Рассольник с Курицей, Геркулес Зерновой Хлеб. Snacks/Other: Агуша Творог Детский 4,2%, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|