|
Итог 2020, -20кг. Отдыхаю немного в пределах +5кг, и в новый путь (цикл). Жду весны и домашней курицы/яиц/творога.
|
223.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 67.63g | Carb: 120.99g.
Breakfast: Сгущенка, Биг Ланч Лапша со Вкусом Курицы, Морковь, Слобода Майонез, Протеин, Молоко 3,2%, Масло Растительное, Сыр Маасдам, Яйцо, Гренки Домашние. Snacks/Other: Lucky Days Карамель Леденцовая, Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Семечки. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|