Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
175.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2021:
|
2169 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 263.40g | Carb: 130.66g.
Pre-Breakfast: Chikalab Chikabar Tiramisu. Breakfast: Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо, Отруби Ржаные, Сиртаки, Помидоры. Second Breakfast: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Майонезный Соус Лёгкий, Грудка Куриная Отварная, Сыр Лёгкий 9%, Кетчуп Томатный Хайнц, Лаваш Армянский. Lunch: Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы. Afternoon Tea: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%. Dinner: Яблоко, Яичный Белок, Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Нежный 0%, Какао Порошок. Supper: Творог Нежный 0%, Какао Порошок. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|