Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
175.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2021:
|
1909 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 205.52g | Carb: 119.06g.
Pre-Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо, Отруби Ржаные, Сиртаки. Second Breakfast: Чеснок, Майонезный Соус Лёгкий, Грудка Куриная Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Кетчуп Томатный Хайнц, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Heinz Острый Кетчуп. Afternoon Tea: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Умное Решение Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Окей Манго, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|