Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2021:
|
2225 kcal
|
Fat: 92.31g | Prot: 199.55g | Carb: 152.65g.
Breakfast: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Мясберри Блинчики с Курицей, Соло Сырок Глазированный с Кокосом. Second Breakfast: Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. Lunch: Ашан Печень Жареная с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Afternoon Tea: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки. Dinner: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль". more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|