Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
155.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 84.22g | Carb: 82.91g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сало, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Зерновой Финский , ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, ВкусВилл Сметана 15%, Котлета Рыбная. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belksu's weight history
|