Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
170.9 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
823 kcal
|
Fat: 19.86g | Prot: 97.77g | Carb: 63.18g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Картофельное Пюре, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Assortel Огурцы Корнишоны Маринованные, Пп Сосиски без Углеводов. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lerochkaww's weight history
|