Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 77.42g | Carb: 123.93g.
Breakfast: Faretti Меренги, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Блин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), ITLV Оливки с Анчоусом, Hochland Фетакса, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Barilla Спагетти Отварные, Креветки в томатном соусе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Fish House Минтай с Перцем. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|