Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
174.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2020:
|
2417 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 229.46g | Carb: 175.32g.
Second Breakfast: Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Молоке, Лакомо Сливки 10%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Хлеб Черный, Глобус Пеламида, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Планета Суши Том Ям, Рис Вареный, Судак Отварной, Кальмар Отварной. Afternoon Tea: Профитроли. Dinner: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Supper: Нектарин, Bombbar Topping Banana & Mango, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|