Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 75.13g | Carb: 194.53g.
Breakfast: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Морковка со спаржей, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Сарафаново Кефир 2,5%. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ремит Балык Дарницкий, Сарафаново Сметана 15%, Вафли из кабачка 07.2020, Глобус Ромовая Баба. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|