Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
213.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
3137 kcal
|
Fat: 157.69g | Prot: 88.95g | Carb: 342.52g.
Breakfast: Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Летний День Молоко 3,2%, Рис, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Хлеб, Помидоры, Яйцо, Сыр, Растительное Масло, Мамины булочки. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Слобода Майонез. Dinner: Оладьи из Кабачков, Мороженное Наша Марка Шоколадное Сзмж , Lay's Чипсы. more...
|
losing 5.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iskra909's weight history
|