Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
179.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2020:
|
2205 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 255.51g | Carb: 95.16g.
Pre-Breakfast: Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Торт с Шоколадом. Breakfast: Низкокалорийный Сироп Ананас, Банан, Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы, Молоко 1,5%. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты из Семги Паровые, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Kuc Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Карпаччо из Курицы. Supper: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Низкокалорийный Сироп Ананас, Банан, Творог Мягкий 0,1%, Черная Смородина Замороженная, Красная Смородина. Snacks/Other: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Красное Яблоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|