|
Вышел из плато. Это что-то невероятное. Вода уходит литрами без каких-либо хитростей. Кардио, сауна, питьевой режим☝️
|
180.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 189.74g | Carb: 92.19g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Шампиньоны Жареные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Борщ Вегетарианский, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Vici Лосось Слабосоленый, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Индейка Отварная, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Клубника. more...
|
losing 21.6 lb a week
|