|
Эмираты. Ультраинклюзив 🤣 на самом деле два углеводных дня подряд и две силовых
|
195.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2020:
|
1856 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 156.55g | Carb: 114.23g.
Pre-Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Кухмастер Печенье Овсяное Миндальное, Яблоко, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Гречка Отварная, Соленые Крекеры. Breakfast: Шоколадница Бельгийская Вафля со Сливками и Соусом, Жареное Яйцо. Lunch: Суфле, Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Dinner: Гуляш из Говядины, Шашлык из Баранины. more...
|
gaining 4.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|