|
Уже больше года практикую регулярно йогу, пару раз в месяц хожу в бассейн и сауну, записалась в класс танцев, хотя это больше бодирелиз, чем-то танцевальное. В моих отношениях с телом по по-прежнему нет усилий, преодолений и сражений. Сила воли — нот май стори. Замечаю что тревоги по поводу веса и еды становится меньше. Больше присутствия в теле в течении дня, расслабления и ванна по вечерам. Прогулки и объятия. Я рада что я чувствую себя так как сейчас. Что я такая, какая я сейчас. Я благодарна своему телу, вот такому, разному. Иногда уставшему, иногда сильному. Спасибо.
|
127.9 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 2.3 lb a week
|