Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 39.21g | Carb: 208.23g.
Breakfast: У Палыча Сырный Торт, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. Dinner: У Палыча Сырный Торт, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. Snacks/Other: Кириешки Кириешки Лайт. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|