|
сходила на традиционный тайский массаж сегодня, завершаю год спокойно.
вообще год был хороший, сложный, я бы сказала переломный. закончилась одна история, началось что-то новое и неизвестное. мне интересно и немного страшно, что там дальше?
и кажется мне удаётся налаживать отношения со своим телом, меньше думать о еде, больше слушать себя и позволять себе то, что мне правда нужно. отдых, сон, спокойный темп в целом.
|
134.0 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.9 lb a week
|