Futurest's Journal, 14 April 2019

196.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2731 kcal

Fat: 118.82g | Prot: 182.60g | Carb: 223.89g.   Breakfast: Говядина Постная, Гречка Отварная. Dinner: Чебурек, Колбаса Сырокопченая Миланская, Ашан Ставрида Х/К. Supper: У Палыча Торт От Палыча Прага, Мёд Разнотравье, Йогурт 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сыр Рикотта, Гранат, Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мёд Разнотравье, Творог (Полностью Обезжиренный), Говядина Постная, Рис Вареный, Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо. more...

3132 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 9 hours and 53 minutes, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 minute, Bike Machine (Cycling) - 1 minute. more...