Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
1003 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 46.41g | Carb: 114.87g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, 6 Соток Огурцы Маринованные, Ремит Балык Дарницкий, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Kalleh Пармезан 35%, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Спагетти barilla, Томатный соус с креветками. Dinner: Суфле 2, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Евразия Мисо Суп, Яйцо. Snacks/Other: Йогурт 1, Суфле 2, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|