Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
1140 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 86.29g | Carb: 149.65g.
Breakfast: 6 Соток Огурцы Маринованные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Рис с куриной грудкой и тмином. Dinner: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Кетчуп, Heinz Соус Перечный "Чипотле", Calve Майонезный Соус Лёгкий, Subway Сэндвич Курица Терияки, Юка Нежное Филе Кальмара по-Шанхайски. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Йогурт 1, Суфле 2. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|