Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
122.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 99.08g | Carb: 72.77g.
Breakfast: Груша, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Маасдам, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Курага. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadya_Tomazova's weight history
|