Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
125.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1009 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 53.71g | Carb: 124.43g.
Breakfast: Сливочное Масло, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Ржаные Хлебцы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Роллтон Перья Из Твёрдых Сортов Пшеницы , Печень Говяжья. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Печень Говяжья. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadya_Tomazova's weight history
|