Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
146.8 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
|
1032 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 114.83g | Carb: 37.95g.
Breakfast: Икра Лососевая, Белый Город Молоко 2.5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, VPLab Nutrition Platinum Whey, Яйцо. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Дижонская Горчица, Лимонный Сок, Лимонный Сок, Данон Йогурт, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Икра Лососевая. Dinner: Лимон, Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Икра Лососевая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lerochkaww's weight history
|