Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
147.7 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
1084 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 121.57g | Carb: 31.55g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Колбаса Краковская, Европром Лосось Рубленый Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Магнит Сыр Российский 50%, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lerochkaww's weight history
|