Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
117.7 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
1084 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 116.74g | Carb: 68.49g.
Breakfast: Виноград, Куриные Бедрышки (Запеченные), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яичный Белок. Lunch: Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Яичный Белок, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Каждый День Цветная Капуста, Ясо Тофу с Грибами. Dinner: Макдоналдс Облепиховый Пунш. Snacks/Other: Арбуз, Кавказский Долгожитель Мацони, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Фит Диск. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Привет ✌️Как скидываете ? Диета или пп?
20 Oct 18 by member: крошка фи
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jlgrkv's weight history
|