Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
140.7 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2018:
|
1153 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 112.16g | Carb: 56.87g.
Breakfast: Ремит Балык Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, 6 Соток Огурцы Маринованные, 5 Морей Горбуша Натуральная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Суп с сырком. Dinner: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Радужная Форель (Выращиваемая), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Полосатый кекс с кремом Бреннер ТВ. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|