Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
140.4 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2018:
|
1073 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 72.57g | Carb: 97.20g.
Breakfast: Ремит Балык Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, 6 Соток Корнишоны, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Суп с сырком, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Snacks/Other: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Черникой, Мой Сок Томатный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|