Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
140.7 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2018:
|
1129 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 55.47g | Carb: 148.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Митболы, Спагетти, 6 Соток Огурцы Маринованные. Dinner: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Махеевъ Кетчуп Лечо, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кокосовые пирожные кокосинка, Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Ананас. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|