Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
144.2 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2018:
|
976 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 62.88g | Carb: 76.44g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра", Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Красная Фасоль (Консервированная), Болгарский Перец, Говядина Отварная, Винегрет. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|