Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
145.9 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2018:
|
837 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 41.60g | Carb: 72.41g.
Breakfast: Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Котлеты с Кабачком, Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра". Dinner: Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|