Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
146.2 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2018:
|
1783 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 133.30g | Carb: 120.99g.
Breakfast: Виктория Бутерброд с Говядиной Охлаждённый. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, 6 Соток Огурчики Домашние. Dinner: Лента Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Кетчуп Татарский, Подсолнечное Масло, Говядина Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Империя Пиццы Пицца Мясное Ассорти, Sweet Plus Zeffo Cakes, Макдоналдс Сахар. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|