Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
175.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2018:
|
1806 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 241.76g | Carb: 75.41g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Мясо Индейки, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Протеин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Красный Лук, Виктория Грудка Куриная Отварная, Мясо Индейки. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Мясо Индейки. more...
|
|
3070 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 1 minute, Bike Machine (Cycling) - 1 minute. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|