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Wieder der Versuch immer Sonntags auf die Waage zu gehen. Nachdem Urlaub ging's aus Neugier ja schon am Donnerstag drauf.
Hab die Woche bis auf wenige Ausnahmen absolut ungesund gegessen, wird und muss sich jetzt auch wieder verbessern selbst gemachte Dessert ist leer.
Ja, seit Donnerstag brav im Kalorien Defizit fühlt sich trotzdem etwas falsch an 1 kg durch kuchen essen zu verlieren.😅😂
Jetzt wird aber wieder mehr auf ausgeglichenes essen gesetzt.👍
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189.8 lb
Lost so far: 74.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 June 2024:
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937 kcal
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Fat: 34.07g | Prot: 39.35g | Carb: 110.97g.
Lunch: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, REWE Romana Salatherzen, REWE Beste Wahl Weltmeisterbrot. Dinner: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. more...
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losing 5.1 lb a week
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