|
Nach dem letzten Wochenende wundert mich das Gewicht kein bisschen🤷🏼♀️. Geschlemmt ohne Ende mit süß und allem😋. Damit kann ich erstmal leben unter der Voraussetzung, dass die nächsten Wochen wieder besser werden. Da aktuell viel im Wandel ist, nehme ich mir das nicht so übel. Insbesondere da ich weiß wie oft ich trotzdem "nein" gesagt habe zu unnötigen Kram. Die Gerüchte, dass Studenten gerne Party machen und viel Alk trinken kann ich nach den ersten zwei Wochen nur bestätigen.😂 Gilt aber natürlich nicht für alle. Bin da auch nicht der Mensch für. Merke aber das es bei wirklich vielen einfach dazu gehört. Hab als nicht Trinker schon bisschen dass Gefühl Außenseiter zu sein, was mich nicht wirklich stört.
Denke sobald sich ein regelmäßiger Rhythmus wieder einstellt, läuft es auch wieder besser mit dem abnehmen.😊
Wünsch allen noch eine schöne Woche.
Fazit der Woche:
Kalorien eingehalten 5/7
Tagesmittelwert 1415/1400
Wasser (1,5l) 2/7
|
210.5 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 50.28g | Carb: 179.60g.
Breakfast: Aldi Laugenbrezen, Aldi Croissant. Dinner: Wagner Pizza Mozzarella . Snacks/Other: Oreo Keks. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|