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Heul,,,,Heul,,,,,
Ich habe gesündigt.
Abends noch ein 1/4 Döner, obwohl ich mein soll schon erfüllt habe.
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216.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2015:
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1555 kcal
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Fat: 66.91g | Prot: 87.25g | Carb: 150.92g.
Breakfast: Kaffee, Aldi Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Harry Weizenmischbrot. Lunch: Harry Weizenmischbrot, Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Dinner: Kaffee, Sandwich Fürst-Pückler-Art. Snacks/Other: Berliner. more...
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gaining 3.9 lb a week
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