Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 81.08g | Carb: 128.97g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Монастырский, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Lunch: Тавр Карбонад Запечённый. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Магнит Картофель, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое. Snacks/Other: Чудо Йогурт Вкус Ягодное Мороженое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|