Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
161.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 65.75g | Carb: 190.26g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Сметана , Петелинка Печень Куриная, Увелка Рис Басмати. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино . more...
|
|
904 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|