Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 54.39g | Carb: 129.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Слайсы, Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Рич Сок Вишневый, Якитория Пицца Четыре Сыра, Якитория Филадельфия (8). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|