Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 44.02g | Carb: 125.11g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Окей Квас Традиционный, МЖК Майонез Московский Провансаль, Сметана 20%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Черемушки Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Мягкой Карамелью. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|