|
Arkadaşlar merhaba !
Şeker ve türevleri (Yaş pasta+Meyve vb.)
Kas gelişimini yavaşlatır mı ?
Yoksa önemli olan alınan kalori miktarı mıdır ?
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 137.97g | Carb: 146.81g.
Breakfast: Tereyağı, Yumurta, Çökelek. Lunch: Yoğurt, Hindi Göğsü Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Dinner: Patates Cipsi, Tadım Çekirdek, Yaş Pasta, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Supplementler Whey Protein . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gokhanaydin60's weight history
|