Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
162.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 82.65g | Prot: 115.27g | Carb: 127.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Nut Story Арахисовая Паста , Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Lunch: Грибы, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Сыр, Рис. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Тёмный Шоколад, Магнит Хурма. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|