Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2020:
|
1058 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 56.38g | Carb: 87.34g.
Breakfast: Pınar Süzme Peynir, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Superfresh Ton Balığı , Domatesler, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Göbek Marul. Snacks/Other: Algida Cornetto Milka, Ülker Fındıklı Çikolata, Ceviz, Tadım Kuru Kayısı. more...
|
|
2106 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Yoga - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
 Comments
BENCE HIC IHTIYACINIZ YOK AMA EN IYISINI SIZ BILIRSINIZ TABI. OKE
02 Jun 20 by member: tulgarocks
|
Ahaha bu söz için ancak 57 ‘den sonra nazlanabilirim 😄 güzel gören gözlerinden öperim Conan’cıyım 🌸
03 Jun 20 by member: edaciray
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edaciray's weight history
|