Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
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159.6 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
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1055 kcal
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Fat: 38.51g | Prot: 40.04g | Carb: 136.47g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Golden Toast Vollkorn Toast, Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch. Lunch: Rama 100% Pflanzlich, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Reis Poliert, Gekocht, Eismann Wurzelgemüse-Mix. Dinner: Knorr Tomatensuppe Toscana, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Aldi Hirtenkäse, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gutes Land Gouda, Croutons, Vitakrone Feiner Weißkrautsalat mit Zwiebeln und Paprika, Gemischter Salat, Leerdammer Sandwich. Snacks/Other: Gummibärchen, Coop Gedeckter Apfelkuchen, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft, Rote Paprika, Radieschen, Möhren. more...
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losing 1.5 lb a week
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