Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1883 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 136.93g | Carb: 165.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy. Lunch: Алтайский Бройлер Печень Куриная, Рис Отварной. Dinner: Мандарины, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Smart Formula Контроль Веса, Капучино, Капучино (Обезжиренное), KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|