Ranger 1966's Journal, 03 September 2018

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Guten morgen meine Lieben 😍 ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀

192.7 lb Lost so far: 65.3 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 03 September 2018:

993 kcal

Fat: 33.95g | Prot: 59.66g | Carb: 109.83g. Breakfast: Aldi Rote Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Hofmaier Lachsschinken, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: Golden Sun Parboiled Reis, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. more...

4086 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...

gaining 18.5 lb a week

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Comments

Guten Morgen, dir auch einen schönen Wochenstart.🍀🍀

02 Sep 18 by member: Levka...

Guten Morgen 😃

02 Sep 18 by member: jelü

Guten Morgen & Danke gleichfalls 🙋

02 Sep 18 by member: andi189

Guten Morgen! Dir auch

02 Sep 18 by member: rennengel

Guten Morgen Ranger, wünsche dir auch einen guten Wochenstart und hab einen schönen und stressfreien Tag! 🙋‍♀️

02 Sep 18 by member: Steffie0102

Guten Morgen!🍀☀🍀☀

02 Sep 18 by member: bawayak1

Danke schön das wünsche ich dir auch🙋

02 Sep 18 by member: soclaudia

Danke für dich auch 😉

02 Sep 18 by member: sonja pawlowski

Morgen. Heute sueht es freundlicher aus. Eine gute Woche.🙋‍♀️☕

03 Sep 18 by member: schnorra

Guten Morgen Ranger. Komm gut in die neue Woche.🌻🌞🙋

03 Sep 18 by member: proudmary2010

hallo, tag auch

03 Sep 18 by member: mbkrebs


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