Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
174.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2024:
|
525 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 22.99g | Carb: 56.61g.
Breakfast: Kuru Kayısı. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Domatesler. Dinner: Yayla Yayla Çorbası , Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Kabak. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1MiaL's weight history
|