|
su orucunun 10.günü
|
212.7 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2024:
|
3212 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Yoga (Hot) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
Açıklar mısınız nasıl yapılıyor bu oruç
14 Mar 24 by member: mustafakmlk
|
Niyetlendiğiniz gün boyunca sadece su içiyorsunuz, vitaminlerinizi almaya devam ediyorsunuz, onun dışında hiçbir katı ve sıvı gıda almıyorsunuz. Vücudunuz sindirimi unuttuğu için tüm enerjisini diğer organlara ve kendini iyileştirmeye, zararlı hücreleri yemeye ayırıyor. Bu şekilde kanseri ya da başka hastalıkları yenen insanlar var .
14 Mar 24 by member: bigeran
|
Vitaminler derken yani anlamadım tam olarak
14 Mar 24 by member: mustafakmlk
|
Normalde kullandığınız vitaminler(C ,D gibi) varsa devam edebiliyorsunuz , zorunluluk olarak demiyorum, sağlığınız için gerekliyse normalde kullanıyorsanız su orucu yaparken sürdürebilirsiniz.
14 Mar 24 by member: bigeran
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bigeran's weight history
|